Riepilogo della corsa effettuata Mercoledì 05 Maggio 2021 - 18:55:05 (circa 1080 giorni fa) sulla distanza di 10,01 km in 01:00:32 (10,0km/h - 6,0'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, brembate di sopra, ponte san pietro.SCARICA XML(83.44 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,01km
Tempo trascorso01:00:32
Velocità media10,0km/h
Passo medio6,0'/km
Salita150m
Discesa165m
Calorie bruciate661kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 1, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Vittorio Emanuele II, 48, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Mercoledì 05 Maggio 2021 - 18:55:05 (circa 1080 giorni fa)
Distanza: 10.011,00 metri (10,01 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 2,74 del Circuito del Caesar's Palace)
Tempo trascorso: 01:00:32
Coordinate: 728
Nodi cardio: 728
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 3,4 km/h
Max.: 14,5 km/h
Media: 10,0 km/h
Ritmo medio: 6,0'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.8'/km
Km. 4: 6.1'/km
Km. 5: 6.6'/km
Km. 6: 6.1'/km
Km. 7: 5.8'/km
Km. 8: 5.9'/km
Km. 9: 6.0'/km
Cardio
Min.: 93 bpm
Max.: 169 / 174.1 bpm
Medio: 158 bpm
Altitudine
Min.: 205 m slm
Max.: 244 m slm
Media: 226 m slm
Salita: 150 m
Discesa: 165 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 661 kcal. (pari a 220,39 di tazzine di caffé non zuccherato)
