Riepilogo della corsa effettuata Sabato 25 Settembre 2021 - 15:23:05 (circa 942 giorni fa) sulla distanza di 4,50 km in 00:18:34 (10,4km/h - 5,8'/km) - Tags: running, jogging, corsa, ponte san pietro, curno.SCARICA XML(25.91 KB)
Riepilogo testuale
Distanza4,50km
Tempo trascorso00:18:34
Velocità media10,4km/h
Passo medio5,8'/km
Salita35m
Discesa53m
Calorie bruciate211kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 3, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Lungobrembo, 11, 24035 Curno - BG, Italia
Effettuata il: Sabato 25 Settembre 2021 - 15:23:05 (circa 942 giorni fa)
Distanza: 4.500,00 metri (4,50 km)
Circa: 11,00 giri di pista d'atletica (o 0,88 del Circuito di Silverstone)
Tempo trascorso: 00:18:34
Coordinate: 224
Nodi cardio: 224
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 4,6 km/h
Max.: 13,8 km/h
Media: 10,4 km/h
Ritmo medio: 5,8'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.8'/km
Cardio
Min.: 73 bpm
Max.: 157 / 174.1 bpm
Medio: 143 bpm
Altitudine
Min.: 206 m slm
Max.: 231 m slm
Media: 215 m slm
Salita: 35 m
Discesa: 53 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 211 kcal. (pari a 0,45 di patatine fritte grandi di McDonald's®)
