Senza titolo - 4,50 km.

SCARICA XML (25.91 KB)
Distanza4,50km
Tempo trascorso00:18:34
Velocità media10,4km/h
Passo medio5,8'/km
Salita35m
Discesa53m
Calorie bruciate211kcal.

Mappa interattiva

Riepilogo grafico

Riepilogo

Dettagli

Informazioni
  • Corsa
    Corsa
  • Asfalto
    Su Asfalto
  • Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 3, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
  • Arrivo a: Via Lungobrembo, 11, 24035 Curno - BG, Italia
  • Effettuata il: Sabato 25 Settembre 2021 - 15:23:05 (circa 369 giorni fa)
  • Distanza: 4.500,00 metri (4,50 km)
  • Circa: 11,00 giri di pista d'atletica (o 0,81 del Yas Marina Circuit)
  • Tempo trascorso: 00:18:34
  • Coordinate: 224
  • Nodi cardio: 224
  • Difficoltà:
Velocità
  • Min.: 4,6 km/h
  • Max.: 13,8 km/h
  • Media: 10,4 km/h
  • Ritmo medio: 5,8'/km
Ritmo
  • Km. 1: 6'/km
  • Km. 2: 5.7'/km
  • Km. 3: 5.8'/km
Cardio
  • Min.: 73 bpm
  • Max.: 157 / 174.8 bpm
  • Medio: 143 bpm
Altitudine
  • Min.: 206 m slm
  • Max.: 231 m slm
  • Media: 215 m slm
  • Salita: 35 m
  • Discesa: 53 m
Calorie e peso
  • Calorie consumate: 211 kcal. (pari a 1,47 di banane)
      Meteo
      • Poco velato
        Poco velato
      • Temperatura: 11°
      • Umidità: 75%
      • Velocità vento: 1 km/h
      • Nord
        Vento Nord - Tramontana
      Abbigliamento
      • Occhiali Da Vista
        Occhiali Da Vista
      • Deefuz 1000 Arancio
        Deefuz 1000 Arancio
      • Cosciale Deefuz Essential Nero
        Cosciale Deefuz Essential Nero
      • Kalenji Run 50
        Kalenji Run 50
      • Brooks Glycerin Gts 19 Blue
        Brooks Glycerin Gts 19 Blue

      Commenta

      Scrivi un commento https://