Riepilogo della corsa effettuata Sabato 28 Agosto 2021 - 14:50:05 (circa 963 giorni fa) sulla distanza di 8,53 km in 00:49:18 (10,5km/h - 5,7'/km) - Tags: 8km, running, jogging, corsa, ponte san pietro, bonate sopra, presezzo.SCARICA XML(68.1 KB)
Riepilogo testuale
Distanza8,53km
Tempo trascorso00:49:18
Velocità media10,5km/h
Passo medio5,7'/km
Salita99m
Discesa106m
Calorie bruciate564kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 3, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Luigi Piazzini, 1, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Sabato 28 Agosto 2021 - 14:50:05 (circa 963 giorni fa)
Distanza: 8.528,00 metri (8,53 km)
Circa: 21,00 giri di pista d'atletica (o 2,04 del Circuito Fernando Pires da Silva - Estoril)
Tempo trascorso: 00:49:18
Coordinate: 593
Nodi cardio: 593
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 6,7 km/h
Max.: 14,9 km/h
Media: 10,5 km/h
Ritmo medio: 5,7'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 6.0'/km
Km. 4: 5.8'/km
Km. 5: 5.8'/km
Km. 6: 5.8'/km
Km. 7: 5.5'/km
Km. 8: 5.8'/km
Cardio
Min.: 79 bpm
Max.: 162 / 174.1 bpm
Medio: 151 bpm
Altitudine
Min.: 203 m slm
Max.: 235 m slm
Media: 223 m slm
Salita: 99 m
Discesa: 106 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 564 kcal. (pari a 2,82 di brioche alla crema)
