Cime innevate - 10,02 km.
Riepilogo della corsa effettuata Lunedì 29 Novembre 2021 - 12:41:05 (circa 850 giorni fa) sulla distanza di 10,02 km in 00:57:52 (10,5km/h - 5,7'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, orio al serio, seriate.SCARICA XML (79.83 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,02km
Tempo trascorso00:57:52
Velocità media10,5km/h
Passo medio5,7'/km
Salita68m
Discesa69m
Calorie bruciate662kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Azzano S. Paolo, 73, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Arrivo a: Via Azzano S. Paolo, 71C, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Effettuata il: Lunedì 29 Novembre 2021 - 12:41:05 (circa 850 giorni fa)
- Distanza: 10.022,00 metri (10,02 km)
- Circa: 25,00 giri di pista d'atletica
- Tempo trascorso: 00:57:52
- Coordinate: 696
- Nodi cardio: 696
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 0,7 km/h
- Max.: 16,2 km/h
- Media: 10,5 km/h
- Ritmo medio: 5,7'/km
Ritmo
- Km. 1: 3'/km
- Km. 2: 2.7'/km
- Km. 3: 5.8'/km
- Km. 4: 5.9'/km
- Km. 5: 6.1'/km
- Km. 6: 5.9'/km
- Km. 7: 5.8'/km
- Km. 8: 5.8'/km
- Km. 9: 5.7'/km
Cardio
- Min.: 66 bpm
- Max.: 150 / 174.1 bpm
- Medio: 142 bpm
Altitudine
- Min.: 228 m slm
- Max.: 250 m slm
- Media: 239 m slm
- Salita: 68 m
- Discesa: 69 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 662 kcal. (pari a 12,50 di Pocket® Coffee® Ferrero)
Meteo
- Temperatura: 3°
- Umidità: 67%
- Velocità vento: 1 km/h