Riepilogo della corsa effettuata Sabato 09 Gennaio 2021 - 09:34:05 (circa 1196 giorni fa) sulla distanza di 8,21 km in 00:47:35 (10,4km/h - 5,8'/km) - Tags: 8km, running, jogging, corsa, brembate di sopra, ponte san pietro.SCARICA XML(65.69 KB)
Riepilogo testuale
Distanza8,21km
Tempo trascorso00:47:35
Velocità media10,4km/h
Passo medio5,8'/km
Salita128m
Discesa140m
Calorie bruciate542kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 3, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Giuseppe Garibaldi, 1, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Sabato 09 Gennaio 2021 - 09:34:05 (circa 1196 giorni fa)
Distanza: 8.205,00 metri (8,21 km)
Circa: 21,00 giri di pista d'atletica (o 1,90 del Circuito di Interlagos)
Tempo trascorso: 00:47:35
Coordinate: 572
Nodi cardio: 572
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 1,9 km/h
Max.: 16,3 km/h
Media: 10,4 km/h
Ritmo medio: 5,8'/km
Ritmo
Km. 1: 3'/km
Km. 2: 2.7'/km
Km. 3: 5.7'/km
Km. 4: 5.8'/km
Km. 5: 5.7'/km
Km. 6: 6.6'/km
Km. 7: 6.8'/km
Km. 8: 5.3'/km
Cardio
Min.: 89 bpm
Max.: 166 / 174.1 bpm
Medio: 159 bpm
Altitudine
Min.: 220 m slm
Max.: 271 m slm
Media: 240 m slm
Salita: 128 m
Discesa: 140 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 542 kcal. (pari a 3,90 di Tegolini del Mulino Bianco®)
