Riepilogo della corsa effettuata Sabato 17 Luglio 2021 - 11:36:05 (circa 1006 giorni fa) sulla distanza di 4,28 km in 00:25:40 (10,1km/h - 5,9'/km) - Tags: running, jogging, corsa, ponte san pietro, bonate sopra, presezzo.SCARICA XML(35.62 KB)
Riepilogo testuale
Distanza4,28km
Tempo trascorso00:25:40
Velocità media10,1km/h
Passo medio5,9'/km
Salita45m
Discesa65m
Calorie bruciate282kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 3, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Ghiaie, 24, 24030 Presezzo - BG, Italia
Effettuata il: Sabato 17 Luglio 2021 - 11:36:05 (circa 1006 giorni fa)
Distanza: 4.276,00 metri (4,28 km)
Circa: 11,00 giri di pista d'atletica (o 0,99 del Circuito di Interlagos)
Tempo trascorso: 00:25:40
Coordinate: 309
Nodi cardio: 309
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 6,5 km/h
Max.: 13,5 km/h
Media: 10,1 km/h
Ritmo medio: 5,9'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.9'/km
Km. 4: 6.1'/km
Cardio
Min.: 95 bpm
Max.: 178 / 174.1 bpm
Medio: 157 bpm
Altitudine
Min.: 198 m slm
Max.: 232 m slm
Media: 211 m slm
Salita: 45 m
Discesa: 65 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 282 kcal. (pari a 2,03 di Tegolini del Mulino Bianco®)
