Riepilogo della corsa effettuata Sabato 30 Gennaio 2021 - 11:11:05 (circa 1174 giorni fa) sulla distanza di 6,02 km in 00:34:01 (10,6km/h - 5,7'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa, treviolo, bonate sopra, ponte san pietro.SCARICA XML(47.13 KB)
Riepilogo testuale
Distanza6,02km
Tempo trascorso00:34:01
Velocità media10,6km/h
Passo medio5,7'/km
Salita46m
Discesa82m
Calorie bruciate398kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 2, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Sandro Pertini, 63, 24040 Bonate Sopra - BG, Italia
Effettuata il: Sabato 30 Gennaio 2021 - 11:11:05 (circa 1174 giorni fa)
Distanza: 6.020,00 metri (6,02 km)
Circa: 15,00 giri di pista d'atletica
Tempo trascorso: 00:34:01
Coordinate: 410
Nodi cardio: 410
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 2,1 km/h
Max.: 16,2 km/h
Media: 10,6 km/h
Ritmo medio: 5,7'/km
Ritmo
Km. 1: 3'/km
Km. 2: 2.7'/km
Km. 3: 5.7'/km
Km. 4: 5.8'/km
Km. 5: 5.8'/km
Cardio
Min.: 85 bpm
Max.: 162 / 174.1 bpm
Medio: 151 bpm
Altitudine
Min.: 191 m slm
Max.: 232 m slm
Media: 204 m slm
Salita: 46 m
Discesa: 82 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 398 kcal. (pari a 4,42 di cucchiaini di Nutella® Ferrero®)
