Riepilogo della corsa effettuata Lunedì 08 Novembre 2021 - 12:40:05 (circa 763 giorni fa) sulla distanza di 10,01 km in 00:57:16 (10,6km/h - 5,7'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, orio al serio, bergamo.SCARICA XML(79.02 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,01km
Tempo trascorso00:57:16
Velocità media10,6km/h
Passo medio5,7'/km
Salita73m
Discesa74m
Calorie bruciate661kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Azzano S. Paolo, 127, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Arrivo a: Via Azzano S. Paolo, 125, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Effettuata il: Lunedì 08 Novembre 2021 - 12:40:05 (circa 763 giorni fa)
Distanza: 10.009,00 metri (10,01 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica
Tempo trascorso: 00:57:16
Coordinate: 689
Nodi cardio: 689
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 0,3 km/h
Max.: 15,5 km/h
Media: 10,6 km/h
Ritmo medio: 5,7'/km
Ritmo
Km. 1: 3'/km
Km. 2: 2.7'/km
Km. 3: 5.9'/km
Km. 4: 5.9'/km
Km. 5: 6.0'/km
Km. 6: 5.8'/km
Km. 7: 5.8'/km
Km. 8: 5.6'/km
Km. 9: 5.6'/km
Cardio
Min.: 94 bpm
Max.: 190 / 174.1 bpm
Medio: 152 bpm
Altitudine
Min.: 227 m slm
Max.: 249 m slm
Media: 238 m slm
Salita: 73 m
Discesa: 74 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 661 kcal. (pari a 7,35 di cucchiaini di Nutella® Ferrero®)