Senza titolo - 10,01 km.

SCARICA XML (79.02 KB)
Distanza10,01km
Tempo trascorso00:57:16
Velocità media10,6km/h
Passo medio5,7'/km
Salita73m
Discesa74m
Calorie bruciate661kcal.

Mappa interattiva

Riepilogo grafico

Riepilogo

Dettagli

Informazioni
  • Corsa
    Corsa
  • Asfalto
    Su Asfalto
  • Partenza da: Via Azzano S. Paolo, 127, 24050 Grassobbio - BG, Italia
  • Arrivo a: Via Azzano S. Paolo, 125, 24050 Grassobbio - BG, Italia
  • Effettuata il: Lunedì 08 Novembre 2021 - 12:40:05 (circa 453 giorni fa)
  • Distanza: 10.009,00 metri (10,01 km)
  • Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 1,81 del Circuito di Sepang)
  • Tempo trascorso: 00:57:16
  • Coordinate: 689
  • Nodi cardio: 689
  • Difficoltà:
Velocità
  • Min.: 0,3 km/h
  • Max.: 15,5 km/h
  • Media: 10,6 km/h
  • Ritmo medio: 5,7'/km
Ritmo
  • Km. 1: 3'/km
  • Km. 2: 2.7'/km
  • Km. 3: 5.9'/km
  • Km. 4: 5.9'/km
  • Km. 5: 6.0'/km
  • Km. 6: 5.8'/km
  • Km. 7: 5.8'/km
  • Km. 8: 5.6'/km
  • Km. 9: 5.6'/km
Cardio
  • Min.: 94 bpm
  • Max.: 190 / 174.8 bpm
  • Medio: 152 bpm
Altitudine
  • Min.: 227 m slm
  • Max.: 249 m slm
  • Media: 238 m slm
  • Salita: 73 m
  • Discesa: 74 m
Calorie e peso
  • Calorie consumate: 661 kcal. (pari a 5,42 di lattine di Coca Cola®)
      Meteo
      • Poco velato
        Poco velato
      • Temperatura: 12°
      • Umidità: 66%
      • Velocità vento: 1 km/h
      • Nord
        Vento Nord - Tramontana
      Abbigliamento
      • Occhiali Da Vista
        Occhiali Da Vista
      • Deefuz 1000 Arancio
        Deefuz 1000 Arancio
      • Cosciale Deefuz Essential Nero
        Cosciale Deefuz Essential Nero
      • Kalenji Run 50
        Kalenji Run 50
      • Brooks Glycerin Gts 19 Blue
        Brooks Glycerin Gts 19 Blue

      Commenta

      Scrivi un commento https://