Senza titolo - 10,01 km.
Riepilogo della corsa effettuata Lunedì 08 Novembre 2021 - 12:40:05 (circa 871 giorni fa) sulla distanza di 10,01 km in 00:57:16 (10,6km/h - 5,7'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, orio al serio, bergamo.SCARICA XML (79.02 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,01km
Tempo trascorso00:57:16
Velocità media10,6km/h
Passo medio5,7'/km
Salita73m
Discesa74m
Calorie bruciate661kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Azzano S. Paolo, 127, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Arrivo a: Via Azzano S. Paolo, 125, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Effettuata il: Lunedì 08 Novembre 2021 - 12:40:05 (circa 871 giorni fa)
- Distanza: 10.009,00 metri (10,01 km)
- Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 1,85 del Bahrain International Circuit)
- Tempo trascorso: 00:57:16
- Coordinate: 689
- Nodi cardio: 689
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 0,3 km/h
- Max.: 15,5 km/h
- Media: 10,6 km/h
- Ritmo medio: 5,7'/km
Ritmo
- Km. 1: 3'/km
- Km. 2: 2.7'/km
- Km. 3: 5.9'/km
- Km. 4: 5.9'/km
- Km. 5: 6.0'/km
- Km. 6: 5.8'/km
- Km. 7: 5.8'/km
- Km. 8: 5.6'/km
- Km. 9: 5.6'/km
Cardio
- Min.: 94 bpm
- Max.: 190 / 174.1 bpm
- Medio: 152 bpm
Altitudine
- Min.: 227 m slm
- Max.: 249 m slm
- Media: 238 m slm
- Salita: 73 m
- Discesa: 74 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 661 kcal. (pari a 7,35 di mele)
Meteo
- Temperatura: 12°
- Umidità: 66%
- Velocità vento: 1 km/h