Senza titolo - 11,84 km.

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Riepilogo testuale

Distanza11,84km
Tempo trascorso00:57:48
Velocità media10,8km/h
Passo medio5,6'/km
Salita86m
Discesa111m
Calorie bruciate683kcal.

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Riepilogo grafico

Riepilogo

Dettagli

Informazioni
  • Corsa
    Corsa
  • Asfalto
    Su Asfalto
  • Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 2, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
  • Arrivo a: Ghiaie di Bonate- piazza locatelli, 24040 Ghiaie - BG, Italia
  • Effettuata il: Sabato 16 Gennaio 2021 - 14:01:05 (circa 251 giorni fa)
  • Distanza: 11.836,00 metri (11,84 km)
  • Circa: 30,00 giri di pista d'atletica (o 2,13 del Yas Marina Circuit)
  • Tempo trascorso: 00:57:48
  • Coordinate: 695
  • Nodi cardio: 695
  • Difficoltà:
Velocità
  • Min.: 4,0 km/h
  • Max.: 16,5 km/h
  • Media: 10,8 km/h
  • Ritmo medio: 5,6'/km
Ritmo
  • Km. 1: 3'/km
  • Km. 2: 2.7'/km
  • Km. 3: 5.6'/km
  • Km. 4: 5.6'/km
  • Km. 5: 5.5'/km
  • Km. 6: 5.7'/km
  • Km. 7: 5.8'/km
  • Km. 8: 5.6'/km
  • Km. 9: 5.8'/km
  • Km. 10: 5.9'/km
Cardio
  • Min.: 92 bpm
  • Max.: 167 / 175.5 bpm
  • Medio: 158 bpm
Altitudine
  • Min.: 180 m slm
  • Max.: 232 m slm
  • Media: 198 m slm
  • Salita: 86 m
  • Discesa: 111 m
Calorie e peso
  • Calorie consumate: 683 kcal. (pari a 4,74 di banane)
      Meteo
      • Poco velato
        Poco velato
      • Temperatura: 15°
      • Umidità: 82%
      • Velocità vento: 2 km/h
      • Nord
        Vento Nord - Tramontana
      • 13%
        Fase lunare 13% - Crescente
      Abbigliamento
      • Occhiali Da Vista
        Occhiali Da Vista
      • Deefuz 1000 Arancio
        Deefuz 1000 Arancio
      • Cosciale Deefuz Essential Nero
        Cosciale Deefuz Essential Nero
      • Kalenji Run 50
        Kalenji Run 50
      • Brooks Bedlam Yellow Blue
        Brooks Bedlam Yellow Blue

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