Riepilogo della corsa effettuata Lunedì 25 Gennaio 2021 - 20:06:05 (circa 852 giorni fa) sulla distanza di 8,01 km in 00:39:39 (10,7km/h - 5,6'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa, ponte san pietro, valbrembo, mozzo.SCARICA XML(54.81 KB)
Riepilogo testuale
Distanza8,01km
Tempo trascorso00:39:39
Velocità media10,7km/h
Passo medio5,6'/km
Salita81m
Discesa81m
Calorie bruciate463kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 2, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via S. Clemente, 34, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Lunedì 25 Gennaio 2021 - 20:06:05 (circa 852 giorni fa)
Distanza: 8.006,00 metri (8,01 km)
Circa: 20,00 giri di pista d'atletica (o 1,44 del Yas Marina Circuit)
Tempo trascorso: 00:39:39
Coordinate: 477
Nodi cardio: 477
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 2,5 km/h
Max.: 14,3 km/h
Media: 10,7 km/h
Ritmo medio: 5,6'/km
Ritmo
Km. 1: 3'/km
Km. 2: 2.7'/km
Km. 3: 5.9'/km
Km. 4: 5.8'/km
Km. 5: 5.7'/km
Km. 6: 5.5'/km
Cardio
Min.: 85 bpm
Max.: 164 / 174.8 bpm
Medio: 155 bpm
Altitudine
Min.: 227 m slm
Max.: 267 m slm
Media: 245 m slm
Salita: 81 m
Discesa: 81 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 463 kcal. (pari a 3,21 di banane)
