Riepilogo della corsa effettuata Sabato 12 Giugno 2021 - 15:02:05 (circa 836 giorni fa) sulla distanza di 4,27 km in 00:25:22 (10,2km/h - 5,9'/km) - Tags: running, jogging, corsa, ponte san pietro, presezzo.SCARICA XML(35.28 KB)
Riepilogo testuale
Distanza4,27km
Tempo trascorso00:25:22
Velocità media10,2km/h
Passo medio5,9'/km
Salita37m
Discesa51m
Calorie bruciate282kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 2, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Ghiaie di bonate - via don seghezzi, 9, 24030 Presezzo - BG, Italia
Effettuata il: Sabato 12 Giugno 2021 - 15:02:05 (circa 836 giorni fa)
Distanza: 4.272,00 metri (4,27 km)
Circa: 11,00 giri di pista d'atletica (o 0,31 del Circuit de la Sarthe)
Tempo trascorso: 00:25:22
Coordinate: 306
Nodi cardio: 306
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 4,8 km/h
Max.: 15,6 km/h
Media: 10,2 km/h
Ritmo medio: 5,9'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 6.0'/km
Km. 4: 5.9'/km
Cardio
Min.: 75 bpm
Max.: 164 / 174.1 bpm
Medio: 150 bpm
Altitudine
Min.: 217 m slm
Max.: 245 m slm
Media: 236 m slm
Salita: 37 m
Discesa: 51 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 282 kcal. (pari a 3,53 di uova di gallina)
