Riepilogo della corsa effettuata Martedì 04 Maggio 2021 - 19:50:05 (circa 1080 giorni fa) sulla distanza di 10,05 km in 00:59:01 (10,3km/h - 5,8'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, paladina, valbrembo, ponte san pietro.SCARICA XML(81.39 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,05km
Tempo trascorso00:59:01
Velocità media10,3km/h
Passo medio5,8'/km
Salita110m
Discesa110m
Calorie bruciate664kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 2, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Alessandro Manzoni, 100, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Martedì 04 Maggio 2021 - 19:50:05 (circa 1080 giorni fa)
Distanza: 10.052,00 metri (10,05 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 2,27 del Circuito di Jerez de la Frontera)
Tempo trascorso: 00:59:01
Coordinate: 710
Nodi cardio: 710
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 6,5 km/h
Max.: 14,4 km/h
Media: 10,3 km/h
Ritmo medio: 5,8'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 6.1'/km
Km. 4: 6.2'/km
Km. 5: 5.8'/km
Km. 6: 5.6'/km
Km. 7: 5.8'/km
Km. 8: 5.8'/km
Km. 9: 6.0'/km
Cardio
Min.: 94 bpm
Max.: 168 / 174.1 bpm
Medio: 159 bpm
Altitudine
Min.: 221 m slm
Max.: 276 m slm
Media: 243 m slm
Salita: 110 m
Discesa: 110 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 664 kcal. (pari a 1,66 di bomboloni)
