Riepilogo della corsa effettuata Giovedì 08 Aprile 2021 - 20:09:05 (circa 665 giorni fa) sulla distanza di 10,04 km in 00:58:28 (10,3km/h - 5,8'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, presezzo, ponte san pietro, bonate sopra.SCARICA XML(80.6 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,04km
Tempo trascorso00:58:28
Velocità media10,3km/h
Passo medio5,8'/km
Salita96m
Discesa96m
Calorie bruciate664kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 2, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Piazza Monsignor Alberto Casari, 2, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Giovedì 08 Aprile 2021 - 20:09:05 (circa 665 giorni fa)
Distanza: 10.041,00 metri (10,04 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 1,73 del Autodromo Nazionale di Monza)
Tempo trascorso: 00:58:28
Coordinate: 703
Nodi cardio: 703
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 4,8 km/h
Max.: 16,3 km/h
Media: 10,3 km/h
Ritmo medio: 5,8'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 6.1'/km
Km. 4: 5.9'/km
Km. 5: 5.8'/km
Km. 6: 5.8'/km
Km. 7: 5.7'/km
Km. 8: 5.7'/km
Km. 9: 5.8'/km
Cardio
Min.: 72 bpm
Max.: 165 / 174.8 bpm
Medio: 152 bpm
Altitudine
Min.: 202 m slm
Max.: 246 m slm
Media: 230 m slm
Salita: 96 m
Discesa: 96 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 664 kcal. (pari a 1,31 di McDonald's® Big Mac®)
