Riepilogo della corsa effettuata Giovedì 06 Maggio 2021 - 19:57:05 (circa 1079 giorni fa) sulla distanza di 5,08 km in 00:28:00 (9,9km/h - 6,1'/km) - Tags: running, jogging, corsa, ponte san pietro, valbrembo.SCARICA XML(38.76 KB)
Riepilogo testuale
Distanza5,08km
Tempo trascorso00:28:00
Velocità media9,9km/h
Passo medio6,1'/km
Salita61m
Discesa62m
Calorie bruciate303kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 2, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via delle Ghiaie, 2, 24030 Valbrembo - BG, Italia
Effettuata il: Giovedì 06 Maggio 2021 - 19:57:05 (circa 1079 giorni fa)
Distanza: 5.084,00 metri (5,08 km)
Circa: 13,00 giri di pista d'atletica (o 0,99 del Circuito di Silverstone)
Tempo trascorso: 00:28:00
Coordinate: 337
Nodi cardio: 337
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 0,9 km/h
Max.: 14,1 km/h
Media: 9,9 km/h
Ritmo medio: 6,1'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 6.1'/km
Km. 4: 6.1'/km
Cardio
Min.: 76 bpm
Max.: 157 / 174.1 bpm
Medio: 148 bpm
Altitudine
Min.: 224 m slm
Max.: 242 m slm
Media: 233 m slm
Salita: 61 m
Discesa: 62 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 303 kcal. (pari a 0,64 di patatine fritte grandi di McDonald's®)
