Caduta - 3,63 km.

SCARICA XML (31.79 KB)

Riepilogo testuale

Distanza3,63km
Tempo trascorso00:22:53
Velocità media9,6km/h
Passo medio6,3'/km
Salita44m
Discesa46m
Calorie bruciate240kcal.

Mappa interattiva

Riepilogo grafico

Riepilogo

Dettagli

Informazioni
  • Corsa
    Corsa
  • Asfalto
    Su Asfalto
  • Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 31, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
  • Arrivo a: Via delle Ghiaie, 3, 24030 Valbrembo - BG, Italia
  • Effettuata il: Sabato 15 Maggio 2021 - 07:19:05 (circa 133 giorni fa)
  • Distanza: 3.630,00 metri (3,63 km)
  • Circa: 9,00 giri di pista d'atletica (o 0,87 del Circuito Fernando Pires da Silva - Estoril)
  • Tempo trascorso: 00:22:53
  • Coordinate: 276
  • Nodi cardio: 276
  • Difficoltà:
Velocità
  • Min.: 0,6 km/h
  • Max.: 12,7 km/h
  • Media: 9,6 km/h
  • Ritmo medio: 6,3'/km
Ritmo
  • Km. 1: 6'/km
  • Km. 2: 5.7'/km
  • Km. 3: 6.2'/km
Cardio
  • Min.: 63 bpm
  • Max.: 159 / 175.5 bpm
  • Medio: 147 bpm
Altitudine
  • Min.: 221 m slm
  • Max.: 238 m slm
  • Media: 230 m slm
  • Salita: 44 m
  • Discesa: 46 m
Calorie e peso
  • Calorie consumate: 240 kcal. (pari a 1,20 di brioche alla crema)
      Meteo
      • Molto nuvoloso
        Molto nuvoloso
      • Temperatura: 29°
      • Umidità: 49%
      • Velocità vento: 1 km/h
      • Nord
        Vento Nord - Tramontana
      Abbigliamento
      • Occhiali Da Vista
        Occhiali Da Vista
      • Deefuz 1000 Arancio
        Deefuz 1000 Arancio
      • Cosciale Deefuz Essential Nero
        Cosciale Deefuz Essential Nero
      • Kalenji Run 50
        Kalenji Run 50
      • Brooks Glycerin Gts 19 Blue
        Brooks Glycerin Gts 19 Blue

      Commenta

      Scrivi un commento https://