Riepilogo della corsa effettuata Martedì 26 Ottobre 2021 - 12:38:05 (circa 905 giorni fa) sulla distanza di 10,02 km in 00:57:05 (10,6km/h - 5,7'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, orio al serio, azzano san paolo.SCARICA XML(78.68 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,02km
Tempo trascorso00:57:05
Velocità media10,6km/h
Passo medio5,7'/km
Salita76m
Discesa77m
Calorie bruciate662kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Azzano S. Paolo, 71F, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Arrivo a: Via Azzano S. Paolo, 121, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Effettuata il: Martedì 26 Ottobre 2021 - 12:38:05 (circa 905 giorni fa)
Distanza: 10.016,00 metri (10,02 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 0,73 del Circuit de la Sarthe)
Tempo trascorso: 00:57:05
Coordinate: 686
Nodi cardio: 686
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 3,2 km/h
Max.: 14,3 km/h
Media: 10,6 km/h
Ritmo medio: 5,7'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.8'/km
Km. 4: 5.8'/km
Km. 5: 5.8'/km
Km. 6: 5.9'/km
Km. 7: 5.6'/km
Km. 8: 5.7'/km
Km. 9: 5.8'/km
Cardio
Min.: 95 bpm
Max.: 192 / 174.1 bpm
Medio: 152 bpm
Altitudine
Min.: 227 m slm
Max.: 241 m slm
Media: 234 m slm
Salita: 76 m
Discesa: 77 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 662 kcal. (pari a 8,27 di uova di gallina)
