Riepilogo della corsa effettuata Martedì 05 Ottobre 2021 - 19:00:05 (circa 926 giorni fa) sulla distanza di 9,99 km in 00:59:36 (10,1km/h - 5,9'/km) - Tags: 8km, running, jogging, corsa, ponte san pietro, bonate sopra, presezzo.SCARICA XML(82.2 KB)
Riepilogo testuale
Distanza9,99km
Tempo trascorso00:59:36
Velocità media10,1km/h
Passo medio5,9'/km
Salita131m
Discesa141m
Calorie bruciate659kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 2, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Alfredo Piatti, 14A, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Martedì 05 Ottobre 2021 - 19:00:05 (circa 926 giorni fa)
Distanza: 9.985,00 metri (9,99 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 2,39 del Circuito Fernando Pires da Silva - Estoril)
Tempo trascorso: 00:59:36
Coordinate: 717
Nodi cardio: 717
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 3,2 km/h
Max.: 15,9 km/h
Media: 10,1 km/h
Ritmo medio: 5,9'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.9'/km
Km. 4: 5.8'/km
Km. 5: 5.9'/km
Km. 6: 5.9'/km
Km. 7: 6.1'/km
Km. 8: 6.0'/km
Km. 9: 6.3'/km
Cardio
Min.: 92 bpm
Max.: 162 / 174.1 bpm
Medio: 149 bpm
Altitudine
Min.: 194 m slm
Max.: 232 m slm
Media: 211 m slm
Salita: 131 m
Discesa: 141 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 659 kcal. (pari a 3,30 di brioche alla crema)
