Riepilogo della corsa effettuata Mercoledì 19 Maggio 2021 - 18:44:05 (circa 1065 giorni fa) sulla distanza di 6,28 km in 00:36:50 (10,3km/h - 5,8'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa, ponte san pietro, brembate di sopra, mapello.SCARICA XML(50.99 KB)
Riepilogo testuale
Distanza6,28km
Tempo trascorso00:36:50
Velocità media10,3km/h
Passo medio5,8'/km
Salita68m
Discesa47m
Calorie bruciate415kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 26, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Lesina, 23, 24030 Brembate di Sopra - BG, Italia
Effettuata il: Mercoledì 19 Maggio 2021 - 18:44:05 (circa 1065 giorni fa)
Distanza: 6.279,00 metri (6,28 km)
Circa: 16,00 giri di pista d'atletica (o 0,25 del Nordschleife)
Tempo trascorso: 00:36:50
Coordinate: 443
Nodi cardio: 443
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 5,1 km/h
Max.: 14,0 km/h
Media: 10,3 km/h
Ritmo medio: 5,8'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.8'/km
Km. 4: 5.9'/km
Km. 5: 5.9'/km
Km. 6: 5.8'/km
Cardio
Min.: 91 bpm
Max.: 161 / 174.1 bpm
Medio: 154 bpm
Altitudine
Min.: 223 m slm
Max.: 266 m slm
Media: 255 m slm
Salita: 68 m
Discesa: 47 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 415 kcal. (pari a 3,70 di bicchierini di Rum)
