Cazzo dove è il sotopasascio scusi - 10,00 km.
Riepilogo della corsa effettuata Lunedì 15 Novembre 2021 - 12:39:05 (circa 886 giorni fa) sulla distanza di 10,00 km in 00:56:20 (10,7km/h - 5,6'/km) - Tags: 8km, running, jogging, corsa, orio al serio, seriate.SCARICA XML (77.65 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,00km
Tempo trascorso00:56:20
Velocità media10,7km/h
Passo medio5,6'/km
Salita69m
Discesa70m
Calorie bruciate660kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Azzano S. Paolo, 71F, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Arrivo a: Via Azzano S. Paolo, 71F, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Effettuata il: Lunedì 15 Novembre 2021 - 12:39:05 (circa 886 giorni fa)
- Distanza: 10.003,00 metri (10,00 km)
- Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 0,39 del Nordschleife)
- Tempo trascorso: 00:56:20
- Coordinate: 677
- Nodi cardio: 677
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 1,6 km/h
- Max.: 16,3 km/h
- Media: 10,7 km/h
- Ritmo medio: 5,6'/km
Ritmo
- Km. 1: 3'/km
- Km. 2: 2.7'/km
- Km. 3: 5.8'/km
- Km. 4: 5.8'/km
- Km. 5: 5.9'/km
- Km. 6: 5.8'/km
- Km. 7: 5.6'/km
- Km. 8: 5.6'/km
- Km. 9: 5.5'/km
Cardio
- Min.: 99 bpm
- Max.: 157 / 174.1 bpm
- Medio: 147 bpm
Altitudine
- Min.: 228 m slm
- Max.: 250 m slm
- Media: 239 m slm
- Salita: 69 m
- Discesa: 70 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 660 kcal. (pari a 5,89 di bicchierini di Rum)
Meteo
- Temperatura: 12°
- Umidità: 85%
- Velocità vento: 1 km/h