Senza titolo - 10,03 km.
Riepilogo della corsa effettuata Lunedì 06 Dicembre 2021 - 12:42:05 (circa 843 giorni fa) sulla distanza di 10,03 km in 00:56:33 (10,7km/h - 5,6'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, zanica, grassobbio, azzano san paolo.SCARICA XML (78.02 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,03km
Tempo trascorso00:56:33
Velocità media10,7km/h
Passo medio5,6'/km
Salita67m
Discesa68m
Calorie bruciate663kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Azzano S. Paolo, 125, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Arrivo a: Via Azzano S. Paolo, 125, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Effettuata il: Lunedì 06 Dicembre 2021 - 12:42:05 (circa 843 giorni fa)
- Distanza: 10.033,00 metri (10,03 km)
- Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 2,27 del Circuito di Nevers Magny-Cours)
- Tempo trascorso: 00:56:33
- Coordinate: 680
- Nodi cardio: 680
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 2,3 km/h
- Max.: 15,1 km/h
- Media: 10,7 km/h
- Ritmo medio: 5,6'/km
Ritmo
- Km. 1: 3'/km
- Km. 2: 2.7'/km
- Km. 3: 5.8'/km
- Km. 4: 5.7'/km
- Km. 5: 5.5'/km
- Km. 6: 5.5'/km
- Km. 7: 5.6'/km
- Km. 8: 5.8'/km
- Km. 9: 5.7'/km
Cardio
- Min.: N/P
- Max.: N/P
- Medio: 1 bpm
Altitudine
- Min.: 210 m slm
- Max.: 231 m slm
- Media: 221 m slm
- Salita: 67 m
- Discesa: 68 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 663 kcal. (pari a 3,90 di crostatine alla marmellata)
Meteo
- Temperatura: 2°
- Umidità: 96%
- Velocità vento: 1 km/h