cor che ghé la polenta - 10,04 km.

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Riepilogo testuale

Distanza10,04km
Tempo trascorso00:56:29
Velocità media10,8km/h
Passo medio5,6'/km
Salita67m
Discesa66m
Calorie bruciate664kcal.

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Riepilogo grafico

Riepilogo

Dettagli

Informazioni
  • Corsa
    Corsa
  • Asfalto
    Su Asfalto
  • Partenza da: Via Azzano S. Paolo, 73, 24050 Grassobbio - BG, Italia
  • Arrivo a: Via Azzano S. Paolo, 34, 24050 Grassobbio - BG, Italia
  • Effettuata il: Martedì 23 Novembre 2021 - 12:40:05 (circa 8 giorni fa)
  • Distanza: 10.039,00 metri (10,04 km)
  • Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 1,81 del Circuito di Sepang)
  • Tempo trascorso: 00:56:29
  • Coordinate: 679
  • Nodi cardio: 679
  • Difficoltà:
Velocità
  • Min.: 7,9 km/h
  • Max.: 14,4 km/h
  • Media: 10,8 km/h
  • Ritmo medio: 5,6'/km
Ritmo
  • Km. 1: 3'/km
  • Km. 2: 2.7'/km
  • Km. 3: 5.7'/km
  • Km. 4: 5.7'/km
  • Km. 5: 5.7'/km
  • Km. 6: 5.8'/km
  • Km. 7: 5.6'/km
  • Km. 8: 5.6'/km
  • Km. 9: 5.6'/km
Cardio
  • Min.: 94 bpm
  • Max.: 152 / 175.5 bpm
  • Medio: 143 bpm
Altitudine
  • Min.: 209 m slm
  • Max.: 231 m slm
  • Media: 218 m slm
  • Salita: 67 m
  • Discesa: 66 m
Calorie e peso
  • Calorie consumate: 664 kcal. (pari a 5,44 di lattine di Coca Cola®)
      Meteo
      • Parzialmente nuvoloso
        Parzialmente nuvoloso
      • Temperatura: 11°
      • Umidità: 66%
      • Velocità vento: 3 km/h
      • Ovest
        Vento Ovest - Ponente
      Abbigliamento
      • Occhiali Da Vista
        Occhiali Da Vista
      • Deefuz 1000 Nera
        Deefuz 1000 Nera
      • Cosciale Deefuz Essential Nero
        Cosciale Deefuz Essential Nero
      • Kalenji Run 50
        Kalenji Run 50
      • Brooks Glycerin Gts 19 Blue
        Brooks Glycerin Gts 19 Blue

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