Prove tecniche di trasmissione - 10,00 km.

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Distanza10,00km
Tempo trascorso00:56:12
Velocità media10,7km/h
Passo medio5,6'/km
Salita60m
Discesa60m
Calorie bruciate661kcal.

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Riepilogo

Dettagli

Informazioni
  • Corsa
    Corsa
  • Asfalto Sterrato
    Su Asfalto Sterrato
  • Partenza da: Via Azzano S. Paolo, 71C, 24050 Grassobbio - BG, Italia
  • Arrivo a: Via Azzano S. Paolo, 71C, 24050 Grassobbio - BG, Italia
  • Effettuata il: Mercoledì 29 Dicembre 2021 - 12:40:05 (circa 281 giorni fa)
  • Distanza: 10.000,00 metri (10,00 km)
  • Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 2,39 del Circuito Fernando Pires da Silva - Estoril)
  • Tempo trascorso: 00:56:12
  • Coordinate: 676
  • Nodi cardio: 676
  • Difficoltà:
Velocità
  • Min.: 1,9 km/h
  • Max.: 15,6 km/h
  • Media: 10,7 km/h
  • Ritmo medio: 5,6'/km
Ritmo
  • Km. 1: 3'/km
  • Km. 2: 2.7'/km
  • Km. 3: 5.5'/km
  • Km. 4: 5.7'/km
  • Km. 5: 5.8'/km
  • Km. 6: 5.9'/km
  • Km. 7: 5.7'/km
  • Km. 8: 5.5'/km
  • Km. 9: 5.6'/km
Cardio
  • Min.: 111 bpm
  • Max.: 190 / 174.8 bpm
  • Medio: 155 bpm
Altitudine
  • Min.: 224 m slm
  • Max.: 249 m slm
  • Media: 234 m slm
  • Salita: 60 m
  • Discesa: 60 m
Calorie e peso
  • Calorie consumate: 661 kcal. (pari a 3,30 di brioche alla crema)
      Meteo
      • Molto nuvoloso
        Molto nuvoloso
      • Temperatura:
      • Umidità: 85%
      • Velocità vento: 1 km/h
      • Sud-Ovest
        Vento Sud-Ovest - Libeccio
      Abbigliamento
      • Occhiali Da Vista
        Occhiali Da Vista
      • Deefuz 1000 Blu
        Deefuz 1000 Blu
      • Cosciale Deefuz Essential Nero
        Cosciale Deefuz Essential Nero
      • Kalenji Run 50
        Kalenji Run 50
      • New Balance 860 Blue
        New Balance 860 Blue

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