Riepilogo della corsa effettuata Mercoledì 29 Dicembre 2021 - 12:40:05 (circa 848 giorni fa) sulla distanza di 10,00 km in 00:56:12 (10,7km/h - 5,6'/km) - Tags: 8km, running, jogging, corsa, grassobbio, seriate.SCARICA XML(77.57 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,00km
Tempo trascorso00:56:12
Velocità media10,7km/h
Passo medio5,6'/km
Salita60m
Discesa60m
Calorie bruciate661kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Via Azzano S. Paolo, 71C, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Arrivo a: Via Azzano S. Paolo, 71C, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Effettuata il: Mercoledì 29 Dicembre 2021 - 12:40:05 (circa 848 giorni fa)
Distanza: 10.000,00 metri (10,00 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 1,95 del Circuito di Silverstone)
Tempo trascorso: 00:56:12
Coordinate: 676
Nodi cardio: 676
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 1,9 km/h
Max.: 15,6 km/h
Media: 10,7 km/h
Ritmo medio: 5,6'/km
Ritmo
Km. 1: 3'/km
Km. 2: 2.7'/km
Km. 3: 5.5'/km
Km. 4: 5.7'/km
Km. 5: 5.8'/km
Km. 6: 5.9'/km
Km. 7: 5.7'/km
Km. 8: 5.5'/km
Km. 9: 5.6'/km
Cardio
Min.: 111 bpm
Max.: 190 / 174.1 bpm
Medio: 155 bpm
Altitudine
Min.: 224 m slm
Max.: 249 m slm
Media: 234 m slm
Salita: 60 m
Discesa: 60 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 661 kcal. (pari a 1,40 di patatine fritte grandi di McDonald's®)
