Riepilogo della corsa effettuata Mercoledì 11 Agosto 2021 - 15:55:05 (circa 850 giorni fa) sulla distanza di 3,46 km in 00:21:29 (9,7km/h - 6,2'/km) - Tags: running, jogging, corsa, termoli.SCARICA XML(30.15 KB)
Riepilogo testuale
Distanza3,46km
Tempo trascorso00:21:29
Velocità media9,7km/h
Passo medio6,2'/km
Salita1m
Discesa1m
Calorie bruciate229kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Rio Vivo, 195, 86039 Termoli CB, Italia
Arrivo a: Via Rio Vivo, 195, 86039 Termoli CB, Italia
Effettuata il: Mercoledì 11 Agosto 2021 - 15:55:05 (circa 850 giorni fa)
Distanza: 3.462,00 metri (3,46 km)
Circa: 9,00 giri di pista d'atletica (o 0,78 del Circuito di Jerez de la Frontera)
Tempo trascorso: 00:21:29
Coordinate: 259
Nodi cardio: 259
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 6,9 km/h
Max.: 11,1 km/h
Media: 9,7 km/h
Ritmo medio: 6,2'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 6.2'/km
Cardio
Min.: 77 bpm
Max.: 156 / 174.1 bpm
Medio: 144 bpm
Altitudine
Min.: N/P
Max.: 1 m slm
Media: 1 m slm
Salita: 1 m
Discesa: 1 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 229 kcal. (pari a 0,57 di bomboloni)
