Riepilogo della corsa effettuata Giovedì 25 Febbraio 2021 - 20:17:05 (circa 944 giorni fa) sulla distanza di 10,04 km in 00:58:13 (10,4km/h - 5,8'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, mapello, ponte san pietro, brembate di sopra.SCARICA XML(80.27 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,04km
Tempo trascorso00:58:13
Velocità media10,4km/h
Passo medio5,8'/km
Salita100m
Discesa113m
Calorie bruciate664kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 31, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Roma, 18, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Giovedì 25 Febbraio 2021 - 20:17:05 (circa 944 giorni fa)
Distanza: 10.040,00 metri (10,04 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica
Tempo trascorso: 00:58:13
Coordinate: 700
Nodi cardio: 700
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 4,2 km/h
Max.: 15,1 km/h
Media: 10,4 km/h
Ritmo medio: 5,8'/km
Ritmo
Km. 1: 3'/km
Km. 2: 2.7'/km
Km. 3: 6.0'/km
Km. 4: 6.0'/km
Km. 5: 5.8'/km
Km. 6: 5.8'/km
Km. 7: 5.8'/km
Km. 8: 5.7'/km
Km. 9: 5.7'/km
Cardio
Min.: 62 bpm
Max.: 164 / 174.1 bpm
Medio: 153 bpm
Altitudine
Min.: 218 m slm
Max.: 271 m slm
Media: 251 m slm
Salita: 100 m
Discesa: 113 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 664 kcal. (pari a 7,37 di cucchiaini di Nutella® Ferrero®)
