Sotto la pioggia - 10,02 km.
Riepilogo della corsa effettuata Lunedì 22 Novembre 2021 - 12:42:05 (circa 857 giorni fa) sulla distanza di 10,02 km in 00:55:40 (10,9km/h - 5,5'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, orio al serio.SCARICA XML (76.77 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,02km
Tempo trascorso00:55:40
Velocità media10,9km/h
Passo medio5,5'/km
Salita73m
Discesa72m
Calorie bruciate662kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Azzano S. Paolo, 125, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Arrivo a: Via Azzano S. Paolo, 129, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Effettuata il: Lunedì 22 Novembre 2021 - 12:42:05 (circa 857 giorni fa)
- Distanza: 10.020,00 metri (10,02 km)
- Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 3,00 del Circuito di Montecarlo)
- Tempo trascorso: 00:55:40
- Coordinate: 669
- Nodi cardio: 669
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 7,1 km/h
- Max.: 14,5 km/h
- Media: 10,9 km/h
- Ritmo medio: 5,5'/km
Ritmo
- Km. 1: 3'/km
- Km. 2: 2.7'/km
- Km. 3: 5.7'/km
- Km. 4: 5.7'/km
- Km. 5: 5.8'/km
- Km. 6: 5.6'/km
- Km. 7: 5.6'/km
- Km. 8: 5.5'/km
- Km. 9: 5.4'/km
Cardio
- Min.: 78 bpm
- Max.: 157 / 174.1 bpm
- Medio: 147 bpm
Altitudine
- Min.: 228 m slm
- Max.: 249 m slm
- Media: 238 m slm
- Salita: 73 m
- Discesa: 72 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 662 kcal. (pari a 1,38 di McDonald's® Crispy Mc Bacon®)
Meteo
- Temperatura: 10°
- Umidità: 98%
- Velocità vento: 2 km/h
- Vento: Sud-Ovest - Libeccio