Senza titolo - 4,65 km.

SCARICA XML (38.55 KB)
Distanza4,65km
Tempo trascorso00:28:07
Velocità media10,0km/h
Passo medio6,0'/km
Salita64m
Discesa62m
Calorie bruciate307kcal.

Mappa interattiva

Riepilogo grafico

Riepilogo

Dettagli

Informazioni
  • Corsa
    Corsa
  • Asfalto
    Su Asfalto
  • Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 31, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
  • Arrivo a: Via del Brembo, 31, 24030 Paladina - BG, Italia
  • Effettuata il: Sabato 05 Giugno 2021 - 07:16:05 (circa 539 giorni fa)
  • Distanza: 4.645,00 metri (4,65 km)
  • Circa: 12,00 giri di pista d'atletica (o 1,05 del Circuito di Nevers Magny-Cours)
  • Tempo trascorso: 00:28:07
  • Coordinate: 335
  • Nodi cardio: 335
  • Difficoltà:
Velocità
  • Min.: 2,6 km/h
  • Max.: 14,9 km/h
  • Media: 10,0 km/h
  • Ritmo medio: 6,0'/km
Ritmo
  • Km. 1: 6'/km
  • Km. 2: 5.7'/km
  • Km. 3: 6.2'/km
  • Km. 4: 5.9'/km
Cardio
  • Min.: 79 bpm
  • Max.: 157 / 174.8 bpm
  • Medio: 146 bpm
Altitudine
  • Min.: 221 m slm
  • Max.: 245 m slm
  • Media: 231 m slm
  • Salita: 64 m
  • Discesa: 62 m
Calorie e peso
  • Calorie consumate: 307 kcal. (pari a 1,81 di crostatine alla marmellata)
      Meteo
      • Poco velato
        Poco velato
      • Temperatura: 11°
      • Umidità: 74%
      • Velocità vento: 2 km/h
      • Sud-Est
        Vento Sud-Est - Scirocco
      Abbigliamento
      • Occhiali Da Vista
        Occhiali Da Vista
      • Deefuz 1000 Arancio
        Deefuz 1000 Arancio
      • Cosciale Deefuz Essential Nero
        Cosciale Deefuz Essential Nero
      • Kalenji Run 50
        Kalenji Run 50
      • Brooks Glycerin Gts 19 Blue
        Brooks Glycerin Gts 19 Blue

      Commenta

      Scrivi un commento https://