Riepilogo della corsa effettuata Lunedì 03 Maggio 2021 - 18:42:05 (circa 144 giorni fa) sulla distanza di 10,04 km in 00:58:55 (10,3km/h - 5,8'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, bonate sopra, ponte san pietro, presezzo.SCARICA XML(81.16 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,04km
Tempo trascorso00:58:55
Velocità media10,3km/h
Passo medio5,8'/km
Salita91m
Discesa110m
Calorie bruciate663kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 2, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Vitt. Eman. Ii, 105, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Lunedì 03 Maggio 2021 - 18:42:05 (circa 144 giorni fa)
Distanza: 10.037,00 metri (10,04 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 2,29 del Hungaroring)
Tempo trascorso: 00:58:55
Coordinate: 708
Nodi cardio: 708
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 6,0 km/h
Max.: 15,2 km/h
Media: 10,3 km/h
Ritmo medio: 5,8'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 6.1'/km
Km. 4: 5.7'/km
Km. 5: 5.9'/km
Km. 6: 5.8'/km
Km. 7: 5.8'/km
Km. 8: 5.7'/km
Km. 9: 5.9'/km
Cardio
Min.: 68 bpm
Max.: 166 / 175.5 bpm
Medio: 156 bpm
Altitudine
Min.: 198 m slm
Max.: 245 m slm
Media: 228 m slm
Salita: 91 m
Discesa: 110 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 663 kcal. (pari a 1,40 di Double Cheeseburger® - Burger King®)
