Riepilogo della corsa effettuata Domenica 24 Gennaio 2021 - 14:36:05 (circa 1185 giorni fa) sulla distanza di 6,17 km in 00:35:02 (10,7km/h - 5,6'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa, ponte san pietro, valbrembo, brembate di sopra, paladina.SCARICA XML(48.57 KB)
Riepilogo testuale
Distanza6,17km
Tempo trascorso00:35:02
Velocità media10,7km/h
Passo medio5,6'/km
Salita81m
Discesa91m
Calorie bruciate408kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 26, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Guglielmo Marconi, 20, 24030 Valbrembo - BG, Italia
Effettuata il: Domenica 24 Gennaio 2021 - 14:36:05 (circa 1185 giorni fa)
Distanza: 6.173,00 metri (6,17 km)
Circa: 15,00 giri di pista d'atletica (o 1,11 del Yas Marina Circuit)
Tempo trascorso: 00:35:02
Coordinate: 422
Nodi cardio: 422
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 3,8 km/h
Max.: 15,4 km/h
Media: 10,7 km/h
Ritmo medio: 5,6'/km
Ritmo
Km. 1: 3'/km
Km. 2: 2.7'/km
Km. 3: 5.8'/km
Km. 4: 5.7'/km
Km. 5: 5.7'/km
Km. 6: 6.1'/km
Cardio
Min.: 66 bpm
Max.: 162 / 174.1 bpm
Medio: 149 bpm
Altitudine
Min.: 221 m slm
Max.: 267 m slm
Media: 234 m slm
Salita: 81 m
Discesa: 91 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 408 kcal. (pari a 2,83 di banane)
