Senza titolo - 11,05 km.
Riepilogo della corsa effettuata Domenica 28 Febbraio 2021 - 09:30:05 (circa 1124 giorni fa) sulla distanza di 11,05 km in 01:05:53 (10,1km/h - 5,9'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, bonate sopra, bonate sotto, ponte san pietro.SCARICA XML (90.72 KB)
Riepilogo testuale
Distanza11,05km
Tempo trascorso01:05:53
Velocità media10,1km/h
Passo medio5,9'/km
Salita154m
Discesa166m
Calorie bruciate730kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 2, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Arrivo a: Via Giovanni Moroni, 17, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Effettuata il: Domenica 28 Febbraio 2021 - 09:30:05 (circa 1124 giorni fa)
- Distanza: 11.045,00 metri (11,05 km)
- Circa: 28,00 giri di pista d'atletica (o 2,64 del Circuito Fernando Pires da Silva - Estoril)
- Tempo trascorso: 01:05:53
- Coordinate: 792
- Nodi cardio: 792
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 2,6 km/h
- Max.: 14,2 km/h
- Media: 10,1 km/h
- Ritmo medio: 5,9'/km
Ritmo
- Km. 1: 3'/km
- Km. 2: 2.7'/km
- Km. 3: 5.8'/km
- Km. 4: 5.8'/km
- Km. 5: 5.7'/km
- Km. 6: 5.9'/km
- Km. 7: 6.7'/km
- Km. 8: 6.0'/km
- Km. 9: 6.7'/km
- Km. 10: 5.9'/km
Cardio
- Min.: 71 bpm
- Max.: 161 / 174.1 bpm
- Medio: 149 bpm
Altitudine
- Min.: 186 m slm
- Max.: 232 m slm
- Media: 209 m slm
- Salita: 154 m
- Discesa: 166 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 730 kcal. (pari a 3,65 di brioche alla crema)
Meteo
- Temperatura: 20°
- Umidità: 55%
- Velocità vento: 2 km/h