Riepilogo della corsa effettuata Mercoledì 24 Febbraio 2021 - 18:49:05 (circa 1153 giorni fa) sulla distanza di 12,62 km in 01:13:25 (10,4km/h - 5,8'/km) - Tags: 12km, running, jogging, corsa, mapello, ponte san pietro.SCARICA XML(101.15 KB)
Riepilogo testuale
Distanza12,62km
Tempo trascorso01:13:25
Velocità media10,4km/h
Passo medio5,8'/km
Salita92m
Discesa104m
Calorie bruciate834kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 31, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Giovanni Moroni, 7, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Mercoledì 24 Febbraio 2021 - 18:49:05 (circa 1153 giorni fa)
Distanza: 12.619,00 metri (12,62 km)
Circa: 32,00 giri di pista d'atletica (o 2,31 del Circuito di Shanghai)
Tempo trascorso: 01:13:25
Coordinate: 882
Nodi cardio: 882
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 5,4 km/h
Max.: 15,3 km/h
Media: 10,4 km/h
Ritmo medio: 5,8'/km
Ritmo
Km. 1: 3'/km
Km. 2: 2.7'/km
Km. 3: 5.9'/km
Km. 4: 6.0'/km
Km. 5: 5.8'/km
Km. 6: 5.8'/km
Km. 7: 6.1'/km
Km. 8: 5.8'/km
Km. 9: 5.8'/km
Km. 10: 5.8'/km
Km. 11: 6.0'/km
Km. 12: 5.8'/km
Cardio
Min.: 57 bpm
Max.: 190 / 174.1 bpm
Medio: 148 bpm
Altitudine
Min.: 219 m slm
Max.: 251 m slm
Media: 243 m slm
Salita: 92 m
Discesa: 104 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 834 kcal. (pari a 16,03 di biscotti Grancereale® croccanti del Mulino Bianco®)
