Scende la pioggia ma che fa crolla il mondo addosso a me - 10,01 km.
Riepilogo della corsa effettuata Giovedì 25 Novembre 2021 - 12:40:05 (circa 854 giorni fa) sulla distanza di 10,01 km in 00:57:37 (10,5km/h - 5,7'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, grassobbio, zanica.SCARICA XML (79.47 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,01km
Tempo trascorso00:57:37
Velocità media10,5km/h
Passo medio5,7'/km
Salita63m
Discesa63m
Calorie bruciate661kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Azzano S. Paolo, 38, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Arrivo a: Via Azzano S. Paolo, 143, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Effettuata il: Giovedì 25 Novembre 2021 - 12:40:05 (circa 854 giorni fa)
- Distanza: 10.008,00 metri (10,01 km)
- Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 1,72 del Circuito di Suzuka)
- Tempo trascorso: 00:57:37
- Coordinate: 693
- Nodi cardio: 693
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 3,3 km/h
- Max.: 16,6 km/h
- Media: 10,5 km/h
- Ritmo medio: 5,7'/km
Ritmo
- Km. 1: 3'/km
- Km. 2: 2.7'/km
- Km. 3: 5.6'/km
- Km. 4: 5.8'/km
- Km. 5: 5.8'/km
- Km. 6: 5.8'/km
- Km. 7: 5.9'/km
- Km. 8: 5.8'/km
- Km. 9: 5.9'/km
Cardio
- Min.: 71 bpm
- Max.: 150 / 174.1 bpm
- Medio: 141 bpm
Altitudine
- Min.: 205 m slm
- Max.: 231 m slm
- Media: 218 m slm
- Salita: 63 m
- Discesa: 63 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 661 kcal. (pari a 1,94 di Krapfen vuoti)
Meteo
- Temperatura: 6°
- Umidità: 97%
- Velocità vento: 3 km/h