Con Michela - 13,76 km.
Riepilogo della corsa effettuata Sabato 20 Novembre 2021 - 07:25:05 (circa 860 giorni fa) sulla distanza di 13,76 km in 01:19:29 (10,5km/h - 5,7'/km) - Tags: 12km, running, jogging, corsa, ponte san pietro, valbrembo.SCARICA XML (109.5 KB)
Riepilogo testuale
Distanza13,76km
Tempo trascorso01:19:29
Velocità media10,5km/h
Passo medio5,7'/km
Salita160m
Discesa159m
Calorie bruciate909kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 28, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Arrivo a: Via Lombardi Don Gian Battista, 26, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Effettuata il: Sabato 20 Novembre 2021 - 07:25:05 (circa 860 giorni fa)
- Distanza: 13.759,00 metri (13,76 km)
- Circa: 34,00 giri di pista d'atletica (o 3,14 del Hungaroring)
- Tempo trascorso: 01:19:29
- Coordinate: 955
- Nodi cardio: 955
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 2,7 km/h
- Max.: 14,5 km/h
- Media: 10,5 km/h
- Ritmo medio: 5,7'/km
Ritmo
- Km. 1: 3'/km
- Km. 2: 2.7'/km
- Km. 3: 5.8'/km
- Km. 4: 5.8'/km
- Km. 5: 6.3'/km
- Km. 6: 5.9'/km
- Km. 7: 5.9'/km
- Km. 8: 5.7'/km
- Km. 9: 5.5'/km
- Km. 10: 5.7'/km
- Km. 11: 5.8'/km
- Km. 12: 5.6'/km
- Km. 13: 5.7'/km
Cardio
- Min.: 59 bpm
- Max.: 150 / 174.1 bpm
- Medio: 143 bpm
Altitudine
- Min.: 225 m slm
- Max.: 281 m slm
- Media: 252 m slm
- Salita: 160 m
- Discesa: 159 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 909 kcal. (pari a 1,92 di Double Cheeseburger® - Burger King®)
Meteo
- Temperatura: 8°
- Umidità: 98%
- Velocità vento: 2 km/h