Riepilogo della corsa effettuata Lunedì 20 Settembre 2021 - 20:25:05 (circa 942 giorni fa) sulla distanza di 3,42 km in 00:20:15 (10,1km/h - 5,9'/km) - Tags: running, jogging, corsa, ponte san pietro.SCARICA XML(28.15 KB)
Riepilogo testuale
Distanza3,42km
Tempo trascorso00:20:15
Velocità media10,1km/h
Passo medio5,9'/km
Salita23m
Discesa26m
Calorie bruciate226kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 2, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Piave, 36, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Lunedì 20 Settembre 2021 - 20:25:05 (circa 942 giorni fa)
Distanza: 3.417,00 metri (3,42 km)
Circa: 9,00 giri di pista d'atletica (o 0,77 del Circuito di Nevers Magny-Cours)
Tempo trascorso: 00:20:15
Coordinate: 244
Nodi cardio: 244
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 5,8 km/h
Max.: 13,5 km/h
Media: 10,1 km/h
Ritmo medio: 5,9'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.8'/km
Cardio
Min.: 87 bpm
Max.: 151 / 174.1 bpm
Medio: 143 bpm
Altitudine
Min.: 229 m slm
Max.: 238 m slm
Media: 233 m slm
Salita: 23 m
Discesa: 26 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 226 kcal. (pari a 1,33 di crostatine alla marmellata)
