Senza titolo - 10,04 km.
Riepilogo della corsa effettuata Martedì 07 Dicembre 2021 - 12:39:05 (circa 842 giorni fa) sulla distanza di 10,04 km in 00:57:00 (10,6km/h - 5,7'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, grassobbio.SCARICA XML (78.59 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,04km
Tempo trascorso00:57:00
Velocità media10,6km/h
Passo medio5,7'/km
Salita62m
Discesa63m
Calorie bruciate663kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Azzano S. Paolo, 34, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Arrivo a: Via Azzano S. Paolo, 71, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Effettuata il: Martedì 07 Dicembre 2021 - 12:39:05 (circa 842 giorni fa)
- Distanza: 10.038,00 metri (10,04 km)
- Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 1,73 del Circuito di Suzuka)
- Tempo trascorso: 00:57:00
- Coordinate: 685
- Nodi cardio: 685
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 4,4 km/h
- Max.: 14,5 km/h
- Media: 10,6 km/h
- Ritmo medio: 5,7'/km
Ritmo
- Km. 1: 3'/km
- Km. 2: 2.7'/km
- Km. 3: 5.8'/km
- Km. 4: 5.8'/km
- Km. 5: 5.6'/km
- Km. 6: 5.8'/km
- Km. 7: 5.8'/km
- Km. 8: 5.8'/km
- Km. 9: 5.7'/km
Cardio
- Min.: 67 bpm
- Max.: 162 / 174.1 bpm
- Medio: 147 bpm
Altitudine
- Min.: 200 m slm
- Max.: 231 m slm
- Media: 216 m slm
- Salita: 62 m
- Discesa: 63 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 663 kcal. (pari a 1,95 di Krapfen vuoti)
Meteo
- Temperatura: 2°
- Umidità: 96%
- Velocità vento: 1 km/h