15 - 9,97 km.

Schermo interoScarica XML (74,13 KB)

Riepilogo testuale

Distanza9,97km
Tempo trascorso00:53:47
Velocità media11,1km/h
Passo medio5,4'/km
Salita154m
Discesa154m
Calorie bruciate658kcal.

Mappa interattiva

Riepilogo grafico

Riepilogo

Dettagli

Informazioni
  • Corsa
    Corsa
  • Asfalto
    Su Asfalto
  • Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 29, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
  • Arrivo a: Via Lombardi Don Gian Battista, 26, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
  • Effettuata il: Sabato 15 Febbraio 2020 - 09:12:05 (circa 147 giorni fa)
  • Distanza: 9.970,00 metri (9,97 km)
  • Circa: 24 giri di pista d'atletica (o 0,39 del Nordschleife)
  • Tempo trascorso: 00:53:47
  • Coordinate: 647
  • Nodi cardio: 647
  • Difficoltà:
Velocità
  • Min.: 3,0 km/h
  • Max.: 16,7 km/h
  • Media: 11,1 km/h
  • Ritmo medio: 5,4'/km
Ritmo
  • Km. 1: 3'/km
  • Km. 2: 2.7'/km
  • Km. 3: 5.7'/km
  • Km. 4: 5.3'/km
  • Km. 5: 5.6'/km
  • Km. 6: 5.6'/km
  • Km. 7: 5.1'/km
  • Km. 8: 5.1'/km
  • Km. 9: 5.6'/km
Cardio
  • Min.: 66 bpm
  • Max.: 165 / 176,9 bpm
  • Medio: 154 bpm
Altitudine
  • Min.: 217 m slm
  • Max.: 264 m slm
  • Media: 236 m slm
  • Salita: 154 m
  • Discesa: 154 m
Calorie e peso
  • Calorie consumate: 658 kcal. (pari a 5,88 di bicchierini di Rum)
      Meteo
      • Sereno
        Sereno
      • Temperatura:
      • Umidità: 87%
      • Velocità vento: 3 km/h
      • Nord-Est
        Vento Nord-Est - Grecale
      Abbigliamento
      • Occhiali Da Vista
        Occhiali Da Vista
      • Cosciale Deefuz Essential Nero
        Cosciale Deefuz Essential Nero
      • Kalenji Run 50
        Kalenji Run 50
      • Nb Fresh Foam 1080v8 Blue 2020
        Nb Fresh Foam 1080v8 Blue 2020

      Commenta

      Scrivi un commento https://