15 - 9,97 km.
Riepilogo della corsa effettuata Sabato 15 Febbraio 2020 - 09:12:05 (circa 1531 giorni fa) sulla distanza di 9,97 km in 00:53:47 (11,1km/h - 5,4'/km) - Tags: 8km, running, jogging, corsa, brembate di sopra, valbrembo, ponte san pietro.SCARICA XML (74.13 KB)
Riepilogo testuale
Distanza9,97km
Tempo trascorso00:53:47
Velocità media11,1km/h
Passo medio5,4'/km
Salita154m
Discesa154m
Calorie bruciate658kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 29, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Arrivo a: Via Lombardi Don Gian Battista, 26, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Effettuata il: Sabato 15 Febbraio 2020 - 09:12:05 (circa 1531 giorni fa)
- Distanza: 9.970,00 metri (9,97 km)
- Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 1,94 del Circuito di Silverstone)
- Tempo trascorso: 00:53:47
- Coordinate: 647
- Nodi cardio: 647
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 3,0 km/h
- Max.: 16,7 km/h
- Media: 11,1 km/h
- Ritmo medio: 5,4'/km
Ritmo
- Km. 1: 3'/km
- Km. 2: 2.7'/km
- Km. 3: 5.7'/km
- Km. 4: 5.3'/km
- Km. 5: 5.6'/km
- Km. 6: 5.6'/km
- Km. 7: 5.1'/km
- Km. 8: 5.1'/km
- Km. 9: 5.6'/km
Cardio
- Min.: 66 bpm
- Max.: 165 / 174.1 bpm
- Medio: 154 bpm
Altitudine
- Min.: 217 m slm
- Max.: 264 m slm
- Media: 236 m slm
- Salita: 154 m
- Discesa: 154 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 658 kcal. (pari a 1,39 di patatine fritte grandi di McDonald's®)
Meteo
- Temperatura: 6°
- Umidità: 87%
- Velocità vento: 3 km/h