Senza titolo - 9,98 km.
Riepilogo della corsa effettuata Martedì 29 Settembre 2020 - 20:24:05 (circa 1276 giorni fa) sulla distanza di 9,98 km in 00:55:12 (10,8km/h - 5,6'/km) - Tags: 8km, running, jogging, corsa, ponte san pietro, bonate sopra.SCARICA XML (76.19 KB)
Riepilogo testuale
Distanza9,98km
Tempo trascorso00:55:12
Velocità media10,8km/h
Passo medio5,6'/km
Salita116m
Discesa116m
Calorie bruciate659kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 3, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Arrivo a: Via Giuseppe Verdi, 3, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Effettuata il: Martedì 29 Settembre 2020 - 20:24:05 (circa 1276 giorni fa)
- Distanza: 9.976,00 metri (9,98 km)
- Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 2,99 del Circuito di Montecarlo)
- Tempo trascorso: 00:55:12
- Coordinate: 664
- Nodi cardio: 664
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 3,9 km/h
- Max.: 15,6 km/h
- Media: 10,8 km/h
- Ritmo medio: 5,6'/km
Ritmo
- Km. 1: 6'/km
- Km. 2: 5.7'/km
- Km. 3: 5.4'/km
- Km. 4: 5.4'/km
- Km. 5: 5.6'/km
- Km. 6: 5.8'/km
- Km. 7: 5.7'/km
- Km. 8: 5.7'/km
- Km. 9: 5.5'/km
Cardio
- Min.: 66 bpm
- Max.: 172 / 174.1 bpm
- Medio: 160 bpm
Altitudine
- Min.: 197 m slm
- Max.: 245 m slm
- Media: 224 m slm
- Salita: 116 m
- Discesa: 116 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 659 kcal. (pari a 1,37 di McDonald's® Crispy Mc Bacon®)
Meteo
- Temperatura: 12°
- Umidità: 81%
- Velocità vento: 3 km/h