Riepilogo della corsa effettuata Sabato 04 Luglio 2020 - 09:12:05 (circa 1386 giorni fa) sulla distanza di 4,99 km in 00:25:56 (11,5km/h - 5,2'/km) - Tags: running, jogging, corsa, curno, ponte san pietro, treviolo.SCARICA XML(35.99 KB)
Riepilogo testuale
Distanza4,99km
Tempo trascorso00:25:56
Velocità media11,5km/h
Passo medio5,2'/km
Salita47m
Discesa76m
Calorie bruciate329kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 3, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Lungobrembo, 72, 24035 Curno - BG, Italia
Effettuata il: Sabato 04 Luglio 2020 - 09:12:05 (circa 1386 giorni fa)
Distanza: 4.989,00 metri (4,99 km)
Circa: 12,00 giri di pista d'atletica
Tempo trascorso: 00:25:56
Coordinate: 313
Nodi cardio: 313
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 4,0 km/h
Max.: 16,8 km/h
Media: 11,5 km/h
Ritmo medio: 5,2'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.2'/km
Km. 4: 5.2'/km
Cardio
Min.: 66 bpm
Max.: 166 / 174.1 bpm
Medio: 150 bpm
Altitudine
Min.: 189 m slm
Max.: 231 m slm
Media: 207 m slm
Salita: 47 m
Discesa: 76 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 329 kcal. (pari a 4,12 di vasetti di yogurt intero bianco zuccherato)
