Riepilogo della corsa effettuata Mercoledì 19 Febbraio 2020 - 17:16:05 (circa 1080 giorni fa) sulla distanza di 7,20 km in 00:35:37 (11,7km/h - 5,1'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa, bergamo, treviolo, curno.SCARICA XML(49.37 KB)
Riepilogo testuale
Distanza7,20km
Tempo trascorso00:35:37
Velocità media11,7km/h
Passo medio5,1'/km
Salita62m
Discesa62m
Calorie bruciate476kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Viale Europa, 17C, 24048 Treviolo - BG, Italia
Arrivo a: Via Alessandro Manzoni, 8, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Mercoledì 19 Febbraio 2020 - 17:16:05 (circa 1080 giorni fa)
Distanza: 7.203,00 metri (7,20 km)
Circa: 18,00 giri di pista d'atletica (o 1,72 del Circuito Fernando Pires da Silva - Estoril)
Tempo trascorso: 00:35:37
Coordinate: 429
Nodi cardio: 429
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 1,5 km/h
Max.: 15,9 km/h
Media: 11,7 km/h
Ritmo medio: 5,1'/km
Ritmo
Km. 1: 3'/km
Km. 2: 2.8'/km
Km. 3: 5.0'/km
Km. 4: 5.3'/km
Km. 5: 5.2'/km
Km. 6: 4.6'/km
Km. 7: 5.1'/km
Cardio
Min.: 66 bpm
Max.: 165 / 174.8 bpm
Medio: 152 bpm
Altitudine
Min.: 220 m slm
Max.: 251 m slm
Media: 232 m slm
Salita: 62 m
Discesa: 62 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 476 kcal. (pari a 2,38 di brioche alla crema)
