Riepilogo della corsa effettuata Mercoledì 05 Agosto 2020 - 06:20:05 (circa 1143 giorni fa) sulla distanza di 5,98 km in 00:32:22 (11,1km/h - 5,4'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa, bonate sopra, ponte san pietro, presezzo.SCARICA XML(44.87 KB)
Riepilogo testuale
Distanza5,98km
Tempo trascorso00:32:22
Velocità media11,1km/h
Passo medio5,4'/km
Salita84m
Discesa92m
Calorie bruciate395kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 31, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Luigi Piazzini, 2, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Mercoledì 05 Agosto 2020 - 06:20:05 (circa 1143 giorni fa)
Distanza: 5.978,00 metri (5,98 km)
Circa: 15,00 giri di pista d'atletica
Tempo trascorso: 00:32:22
Coordinate: 390
Nodi cardio: 390
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 2,8 km/h
Max.: 15,7 km/h
Media: 11,1 km/h
Ritmo medio: 5,4'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.3'/km
Km. 4: 5.3'/km
Km. 5: 5.4'/km
Cardio
Min.: 85 bpm
Max.: 173 / 174.1 bpm
Medio: 148 bpm
Altitudine
Min.: 197 m slm
Max.: 231 m slm
Media: 211 m slm
Salita: 84 m
Discesa: 92 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 395 kcal. (pari a 4,93 di vasetti di yogurt intero bianco zuccherato)
