Riepilogo della corsa effettuata Giovedì 02 Gennaio 2020 - 17:41:05 (circa 1439 giorni fa) sulla distanza di 10,03 km in 00:53:22 (11,2km/h - 5,4'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, valbrembo, mozzo, ponte san pietro.SCARICA XML(73.61 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,03km
Tempo trascorso00:53:22
Velocità media11,2km/h
Passo medio5,4'/km
Salita103m
Discesa104m
Calorie bruciate662kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 2, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Piazza Monsignor Alberto Casari, 3, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Giovedì 02 Gennaio 2020 - 17:41:05 (circa 1439 giorni fa)
Distanza: 10.026,00 metri (10,03 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 2,29 del Hungaroring)
Tempo trascorso: 00:53:22
Coordinate: 642
Nodi cardio: 642
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 5,3 km/h
Max.: 16,4 km/h
Media: 11,2 km/h
Ritmo medio: 5,4'/km
Ritmo
Km. 1: 3'/km
Km. 2: 2.7'/km
Km. 3: 5.5'/km
Km. 4: 5.5'/km
Km. 5: 5.3'/km
Km. 6: 5.2'/km
Km. 7: 5.2'/km
Km. 8: 5.2'/km
Km. 9: 5.5'/km
Cardio
Min.: 66 bpm
Max.: 150 / 174.1 bpm
Medio: 142 bpm
Altitudine
Min.: 221 m slm
Max.: 269 m slm
Media: 244 m slm
Salita: 103 m
Discesa: 104 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 662 kcal. (pari a 1,40 di Double Cheeseburger® - Burger King®)
