Riepilogo della corsa effettuata Sabato 23 Maggio 2020 - 08:59:05 (circa 1431 giorni fa) sulla distanza di 8,11 km in 00:46:30 (10,4km/h - 5,8'/km) - Tags: 8km, running, jogging, corsa, paladina, valbrembo, ponte san pietro.SCARICA XML(64.16 KB)
Riepilogo testuale
Distanza8,11km
Tempo trascorso00:46:30
Velocità media10,4km/h
Passo medio5,8'/km
Salita97m
Discesa101m
Calorie bruciate536kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 1, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Don Pizzoni, 8, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Sabato 23 Maggio 2020 - 08:59:05 (circa 1431 giorni fa)
Distanza: 8.111,00 metri (8,11 km)
Circa: 20,00 giri di pista d'atletica (o 1,58 del Nürburgring)
Tempo trascorso: 00:46:30
Coordinate: 559
Nodi cardio: 559
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 2,2 km/h
Max.: 16,3 km/h
Media: 10,4 km/h
Ritmo medio: 5,8'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.6'/km
Km. 4: 5.7'/km
Km. 5: 5.7'/km
Km. 6: 7.0'/km
Km. 7: 5.8'/km
Km. 8: 5.4'/km
Cardio
Min.: 66 bpm
Max.: 166 / 174.1 bpm
Medio: 153 bpm
Altitudine
Min.: 221 m slm
Max.: 272 m slm
Media: 240 m slm
Salita: 97 m
Discesa: 101 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 536 kcal. (pari a 0,99 di pizza Margherita)
