Senza titolo - 10,09 km.

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Riepilogo testuale

Distanza10,09km
Tempo trascorso00:42:51
Velocità media10,3km/h
Passo medio5,8'/km
Salita61m
Discesa70m
Calorie bruciate482kcal.

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Riepilogo grafico

Riepilogo

Dettagli

Informazioni
  • Corsa
    Corsa
  • Asfalto
    Su Asfalto
  • Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 3, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
  • Arrivo a: Via Brembo, 8, 24030 Mozzo - BG, Italia
  • Effettuata il: Lunedì 07 Dicembre 2020 - 08:45:05 (circa 199 giorni fa)
  • Distanza: 10.089,00 metri (10,09 km)
  • Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 2,41 del Circuito Fernando Pires da Silva - Estoril)
  • Tempo trascorso: 00:42:51
  • Coordinate: 516
  • Nodi cardio: 516
  • Difficoltà:
Velocità
  • Min.: 5,3 km/h
  • Max.: 14,8 km/h
  • Media: 10,3 km/h
  • Ritmo medio: 5,8'/km
Ritmo
  • Km. 1: 3'/km
  • Km. 2: 2.7'/km
  • Km. 3: 6.0'/km
  • Km. 4: 6.3'/km
  • Km. 5: 6.0'/km
  • Km. 6: 5.8'/km
  • Km. 7: 5.9'/km
Cardio
  • Min.: 76 bpm
  • Max.: 197 / 176.2 bpm
  • Medio: 154 bpm
Altitudine
  • Min.: 223 m slm
  • Max.: 261 m slm
  • Media: 246 m slm
  • Salita: 61 m
  • Discesa: 70 m
Calorie e peso
  • Calorie consumate: 482 kcal. (pari a 2,41 di brioche alla crema)
      Meteo
      • Poco nuvoloso
        Poco nuvoloso
      • Temperatura:
      • Umidità: 30%
      • Velocità vento: 1 km/h
      • Nord
        Vento Nord - Tramontana
      • 57%
        Fase lunare 57% - Calante
      Abbigliamento
      • Occhiali Da Vista
        Occhiali Da Vista
      • Kalenji Malliot ML Isolate 1000 Verde
        Kalenji Malliot ML Isolate 1000 Verde
      • Kalenji Collant Deefuz 1000
        Kalenji Collant Deefuz 1000
      • Kalenji Run 50
        Kalenji Run 50
      • Brooks Bedlam Yellow Blue
        Brooks Bedlam Yellow Blue

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