Senza titolo - 10,09 km.
Riepilogo della corsa effettuata Lunedì 07 Dicembre 2020 - 08:45:05 (circa 1228 giorni fa) sulla distanza di 10,09 km in 00:42:51 (10,3km/h - 5,8'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa, mozzo, ponte san pietro.SCARICA XML (59.27 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,09km
Tempo trascorso00:42:51
Velocità media10,3km/h
Passo medio5,8'/km
Salita61m
Discesa70m
Calorie bruciate482kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 3, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Arrivo a: Via Brembo, 8, 24030 Mozzo - BG, Italia
- Effettuata il: Lunedì 07 Dicembre 2020 - 08:45:05 (circa 1228 giorni fa)
- Distanza: 10.089,00 metri (10,09 km)
- Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 2,34 del Circuito di Interlagos)
- Tempo trascorso: 00:42:51
- Coordinate: 516
- Nodi cardio: 516
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 5,3 km/h
- Max.: 14,8 km/h
- Media: 10,3 km/h
- Ritmo medio: 5,8'/km
Ritmo
- Km. 1: 3'/km
- Km. 2: 2.7'/km
- Km. 3: 6.0'/km
- Km. 4: 6.3'/km
- Km. 5: 6.0'/km
- Km. 6: 5.8'/km
- Km. 7: 5.9'/km
Cardio
- Min.: 76 bpm
- Max.: 197 / 174.1 bpm
- Medio: 154 bpm
Altitudine
- Min.: 223 m slm
- Max.: 261 m slm
- Media: 246 m slm
- Salita: 61 m
- Discesa: 70 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 482 kcal. (pari a 3,47 di Tegolini del Mulino Bianco®)
Meteo
- Temperatura: 3°
- Umidità: 30%
- Velocità vento: 1 km/h