30 - 10,01 km.

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Riepilogo testuale

Distanza10,01km
Tempo trascorso00:53:16
Velocità media11,2km/h
Passo medio5,4'/km
Salita92m
Discesa102m
Calorie bruciate659kcal.

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Riepilogo grafico

Riepilogo

Dettagli

Informazioni
  • Corsa
    Corsa
  • Asfalto
    Su Asfalto
  • Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 3, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
  • Arrivo a: Via Piave, 19, 24048 Treviolo - BG, Italia
  • Effettuata il: Giovedì 30 Gennaio 2020 - 07:32:05 (circa 166 giorni fa)
  • Distanza: 10.005,00 metri (10,01 km)
  • Circa: 25 giri di pista d'atletica (o 2,39 del Circuito Fernando Pires da Silva - Estoril)
  • Tempo trascorso: 00:53:16
  • Coordinate: 641
  • Nodi cardio: 641
  • Difficoltà:
Velocità
  • Min.: 1,4 km/h
  • Max.: 16,4 km/h
  • Media: 11,2 km/h
  • Ritmo medio: 5,4'/km
Ritmo
  • Km. 1: 3'/km
  • Km. 2: 2.7'/km
  • Km. 3: 5.3'/km
  • Km. 4: 5.3'/km
  • Km. 5: 5.3'/km
  • Km. 6: 5.3'/km
  • Km. 7: 5.7'/km
  • Km. 8: 5.3'/km
  • Km. 9: 5.3'/km
Cardio
  • Min.: 66 bpm
  • Max.: 167 / 176,9 bpm
  • Medio: 156 bpm
Altitudine
  • Min.: 187 m slm
  • Max.: 231 m slm
  • Media: 212 m slm
  • Salita: 92 m
  • Discesa: 102 m
Calorie e peso
  • Calorie consumate: 659 kcal. (pari a 3,29 di brioche alla crema)
      Meteo
      • Molto nuvoloso
        Molto nuvoloso
      • Temperatura:
      • Umidità: 62%
      • Velocità vento: 3 km/h
      • Sud-Ovest
        Vento Sud-Ovest - Libeccio
      • 25%
        Fase lunare 25% - Crescente
      Abbigliamento
      • Occhiali Da Vista
        Occhiali Da Vista
      • Kalenji Malliot ML Isolate 1000 Arancio
        Kalenji Malliot ML Isolate 1000 Arancio
      • Kalenji Collant Deefuz 1000
        Kalenji Collant Deefuz 1000
      • Kalenji Run 50
        Kalenji Run 50
      • Nb Fresh Foam 1080v9
        Nb Fresh Foam 1080v9

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