30 - 10,01 km.
Riepilogo della corsa effettuata Giovedì 30 Gennaio 2020 - 07:32:05 (circa 1519 giorni fa) sulla distanza di 10,01 km in 00:53:16 (11,2km/h - 5,4'/km) - Tags: 8km, running, jogging, corsa, curno, treviolo, ponte san pietro.SCARICA XML (73.5 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,01km
Tempo trascorso00:53:16
Velocità media11,2km/h
Passo medio5,4'/km
Salita92m
Discesa102m
Calorie bruciate659kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 3, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Arrivo a: Via Piave, 19, 24048 Treviolo - BG, Italia
- Effettuata il: Giovedì 30 Gennaio 2020 - 07:32:05 (circa 1519 giorni fa)
- Distanza: 10.005,00 metri (10,01 km)
- Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 1,89 del Circuito Albert Park)
- Tempo trascorso: 00:53:16
- Coordinate: 641
- Nodi cardio: 641
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 1,4 km/h
- Max.: 16,4 km/h
- Media: 11,2 km/h
- Ritmo medio: 5,4'/km
Ritmo
- Km. 1: 3'/km
- Km. 2: 2.7'/km
- Km. 3: 5.3'/km
- Km. 4: 5.3'/km
- Km. 5: 5.3'/km
- Km. 6: 5.3'/km
- Km. 7: 5.7'/km
- Km. 8: 5.3'/km
- Km. 9: 5.3'/km
Cardio
- Min.: 66 bpm
- Max.: 167 / 174.1 bpm
- Medio: 156 bpm
Altitudine
- Min.: 187 m slm
- Max.: 231 m slm
- Media: 212 m slm
- Salita: 92 m
- Discesa: 102 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 659 kcal. (pari a 1,33 di McRoyal Deluxe® di McDonald's®)
Meteo
- Temperatura: 5°
- Umidità: 62%
- Velocità vento: 3 km/h