Riepilogo della corsa effettuata Giovedì 30 Gennaio 2020 - 07:32:05 (circa 1098 giorni fa) sulla distanza di 10,01 km in 00:53:16 (11,2km/h - 5,4'/km) - Tags: 8km, running, jogging, corsa, curno, treviolo, ponte san pietro.SCARICA XML(73.5 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,01km
Tempo trascorso00:53:16
Velocità media11,2km/h
Passo medio5,4'/km
Salita92m
Discesa102m
Calorie bruciate659kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 3, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Piave, 19, 24048 Treviolo - BG, Italia
Effettuata il: Giovedì 30 Gennaio 2020 - 07:32:05 (circa 1098 giorni fa)
Distanza: 10.005,00 metri (10,01 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 0,73 del Circuit de la Sarthe)
Tempo trascorso: 00:53:16
Coordinate: 641
Nodi cardio: 641
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 1,4 km/h
Max.: 16,4 km/h
Media: 11,2 km/h
Ritmo medio: 5,4'/km
Ritmo
Km. 1: 3'/km
Km. 2: 2.7'/km
Km. 3: 5.3'/km
Km. 4: 5.3'/km
Km. 5: 5.3'/km
Km. 6: 5.3'/km
Km. 7: 5.7'/km
Km. 8: 5.3'/km
Km. 9: 5.3'/km
Cardio
Min.: 66 bpm
Max.: 167 / 174.8 bpm
Medio: 156 bpm
Altitudine
Min.: 187 m slm
Max.: 231 m slm
Media: 212 m slm
Salita: 92 m
Discesa: 102 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 659 kcal. (pari a 8,24 di uova di gallina)
