Senza titolo - 10,04 km.
Riepilogo della corsa effettuata Martedì 17 Novembre 2020 - 19:53:05 (circa 1249 giorni fa) sulla distanza di 10,04 km in 00:56:20 (10,8km/h - 5,6'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, ponte san pietro, presezzo, bonate sopra.SCARICA XML (77.67 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,04km
Tempo trascorso00:56:20
Velocità media10,8km/h
Passo medio5,6'/km
Salita103m
Discesa104m
Calorie bruciate663kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Sant'Anna, 21, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Arrivo a: Via Giuseppe Verdi, 14, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Effettuata il: Martedì 17 Novembre 2020 - 19:53:05 (circa 1249 giorni fa)
- Distanza: 10.036,00 metri (10,04 km)
- Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 1,89 del Circuito Albert Park)
- Tempo trascorso: 00:56:20
- Coordinate: 677
- Nodi cardio: 677
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 1,4 km/h
- Max.: 15,7 km/h
- Media: 10,8 km/h
- Ritmo medio: 5,6'/km
Ritmo
- Km. 1: 3'/km
- Km. 2: 2.7'/km
- Km. 3: 5.8'/km
- Km. 4: 5.8'/km
- Km. 5: 5.6'/km
- Km. 6: 5.5'/km
- Km. 7: 5.4'/km
- Km. 8: 5.4'/km
- Km. 9: 5.6'/km
Cardio
- Min.: 90 bpm
- Max.: 192 / 174.1 bpm
- Medio: 155 bpm
Altitudine
- Min.: 203 m slm
- Max.: 248 m slm
- Media: 232 m slm
- Salita: 103 m
- Discesa: 104 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 663 kcal. (pari a 1,34 di McRoyal Deluxe® di McDonald's®)
Meteo
- Temperatura: 1°
- Umidità: 30%
- Velocità vento: 1 km/h