Riepilogo della corsa effettuata Lunedì 04 Maggio 2020 - 11:05:05 (circa 1450 giorni fa) sulla distanza di 5,38 km in 00:19:36 (11,2km/h - 5,4'/km) - Tags: running, jogging, corsa, presezzo, bonate sopra.SCARICA XML(21.92 KB)
Riepilogo testuale
Distanza5,38km
Tempo trascorso00:19:36
Velocità media11,2km/h
Passo medio5,4'/km
Salita19m
Discesa52m
Calorie bruciate242kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 3, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Principe Umberto, 13, 24040 Bonate Sopra - BG, Italia
Effettuata il: Lunedì 04 Maggio 2020 - 11:05:05 (circa 1450 giorni fa)
Distanza: 5.376,00 metri (5,38 km)
Circa: 13,00 giri di pista d'atletica (o 1,23 del Hungaroring)
Tempo trascorso: 00:19:36
Coordinate: 189
Nodi cardio: 189
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 6,5 km/h
Max.: 16,8 km/h
Media: 11,2 km/h
Ritmo medio: 5,4'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.6'/km
Km. 3: 5.3'/km
Cardio
Min.: 66 bpm
Max.: 178 / 174.1 bpm
Medio: 166 bpm
Altitudine
Min.: 193 m slm
Max.: 231 m slm
Media: 204 m slm
Salita: 19 m
Discesa: 52 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 242 kcal. (pari a 0,51 di Double Cheeseburger® - Burger King®)
