Riepilogo della corsa effettuata Lunedì 09 Marzo 2020 - 17:15:05 (circa 1506 giorni fa) sulla distanza di 10,00 km in 00:52:45 (11,3km/h - 5,3'/km) - Tags: 8km, running, jogging, corsa, presezzo, bonate sopra, ponte san pietro, treviolo.SCARICA XML(72.7 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,00km
Tempo trascorso00:52:45
Velocità media11,3km/h
Passo medio5,3'/km
Salita127m
Discesa127m
Calorie bruciate660kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 2, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Luigi Piazzini, 56, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Lunedì 09 Marzo 2020 - 17:15:05 (circa 1506 giorni fa)
Distanza: 10.002,00 metri (10,00 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 1,72 del Circuito di Suzuka)
Tempo trascorso: 00:52:45
Coordinate: 634
Nodi cardio: 634
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 3,6 km/h
Max.: 15,8 km/h
Media: 11,3 km/h
Ritmo medio: 5,3'/km
Ritmo
Km. 1: 3'/km
Km. 2: 2.7'/km
Km. 3: 5.1'/km
Km. 4: 5.1'/km
Km. 5: 5.2'/km
Km. 6: 5.3'/km
Km. 7: 5.3'/km
Km. 8: 5.4'/km
Km. 9: 5.5'/km
Cardio
Min.: 66 bpm
Max.: 166 / 174.1 bpm
Medio: 157 bpm
Altitudine
Min.: 190 m slm
Max.: 233 m slm
Media: 209 m slm
Salita: 127 m
Discesa: 127 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 660 kcal. (pari a 1,94 di Krapfen vuoti)
