Senza titolo - 5,00 km.
Riepilogo della corsa effettuata Martedì 30 Giugno 2020 - 08:09:05 (circa 1394 giorni fa) sulla distanza di 5,00 km in 00:26:41 (11,1km/h - 5,4'/km) - Tags: running, jogging, corsa, bonate sopra, ponte san pietro.SCARICA XML (36.99 KB)
Riepilogo testuale
Distanza5,00km
Tempo trascorso00:26:41
Velocità media11,1km/h
Passo medio5,4'/km
Salita35m
Discesa63m
Calorie bruciate328kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 2, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Arrivo a: Via dell'Industria, 7, 24040 Ghiaie - BG, Italia
- Effettuata il: Martedì 30 Giugno 2020 - 08:09:05 (circa 1394 giorni fa)
- Distanza: 5.000,00 metri (5,00 km)
- Circa: 13,00 giri di pista d'atletica (o 0,90 del Circuito di Sepang)
- Tempo trascorso: 00:26:41
- Coordinate: 322
- Nodi cardio: 322
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 4,2 km/h
- Max.: 15,6 km/h
- Media: 11,1 km/h
- Ritmo medio: 5,4'/km
Ritmo
- Km. 1: 6'/km
- Km. 2: 5.7'/km
- Km. 3: 5.6'/km
- Km. 4: 5.1'/km
Cardio
- Min.: 66 bpm
- Max.: 164 / 174.1 bpm
- Medio: 152 bpm
Altitudine
- Min.: 193 m slm
- Max.: 231 m slm
- Media: 206 m slm
- Salita: 35 m
- Discesa: 63 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 328 kcal. (pari a 2,69 di lattine di Coca Cola®)
Meteo
- Temperatura: 20°
- Umidità: 72%
- Velocità vento: 2 km/h