Golf - 10,03 km.
Riepilogo della corsa effettuata Sabato 20 Giugno 2020 - 09:04:05 (circa 1398 giorni fa) sulla distanza di 10,03 km in 00:54:10 (11,1km/h - 5,4'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, ponte san pietro, curno, bergamo.SCARICA XML (74.64 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,03km
Tempo trascorso00:54:10
Velocità media11,1km/h
Passo medio5,4'/km
Salita126m
Discesa139m
Calorie bruciate662kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 2, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Arrivo a: Via Vittorio Emanuele II, 69, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Effettuata il: Sabato 20 Giugno 2020 - 09:04:05 (circa 1398 giorni fa)
- Distanza: 10.032,00 metri (10,03 km)
- Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 0,74 del Circuit de la Sarthe)
- Tempo trascorso: 00:54:10
- Coordinate: 651
- Nodi cardio: 651
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 3,1 km/h
- Max.: 16,8 km/h
- Media: 11,1 km/h
- Ritmo medio: 5,4'/km
Ritmo
- Km. 1: 6'/km
- Km. 2: 5.7'/km
- Km. 3: 5.7'/km
- Km. 4: 5.4'/km
- Km. 5: 5.5'/km
- Km. 6: 5.5'/km
- Km. 7: 5.5'/km
- Km. 8: 5.4'/km
- Km. 9: 5.3'/km
Cardio
- Min.: 66 bpm
- Max.: 173 / 174.1 bpm
- Medio: 163 bpm
Altitudine
- Min.: 206 m slm
- Max.: 272 m slm
- Media: 238 m slm
- Salita: 126 m
- Discesa: 139 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 662 kcal. (pari a 8,28 di uova di gallina)
Meteo
- Temperatura: 24°
- Umidità: 64%
- Velocità vento: 3 km/h