Riepilogo della corsa effettuata Sabato 20 Giugno 2020 - 09:04:05 (circa 1269 giorni fa) sulla distanza di 10,03 km in 00:54:10 (11,1km/h - 5,4'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, ponte san pietro, curno, bergamo.SCARICA XML(74.64 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,03km
Tempo trascorso00:54:10
Velocità media11,1km/h
Passo medio5,4'/km
Salita126m
Discesa139m
Calorie bruciate662kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 2, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Vittorio Emanuele II, 69, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Sabato 20 Giugno 2020 - 09:04:05 (circa 1269 giorni fa)
Distanza: 10.032,00 metri (10,03 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 1,84 del Circuito di Shanghai)
Tempo trascorso: 00:54:10
Coordinate: 651
Nodi cardio: 651
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 3,1 km/h
Max.: 16,8 km/h
Media: 11,1 km/h
Ritmo medio: 5,4'/km
Ritmo
Km. 1: 6'/km
Km. 2: 5.7'/km
Km. 3: 5.7'/km
Km. 4: 5.4'/km
Km. 5: 5.5'/km
Km. 6: 5.5'/km
Km. 7: 5.5'/km
Km. 8: 5.4'/km
Km. 9: 5.3'/km
Cardio
Min.: 66 bpm
Max.: 173 / 174.1 bpm
Medio: 163 bpm
Altitudine
Min.: 206 m slm
Max.: 272 m slm
Media: 238 m slm
Salita: 126 m
Discesa: 139 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 662 kcal. (pari a 12,74 di biscotti Grancereale® croccanti del Mulino Bianco®)
